どこまでも∞
フルマラソンは短距離走。どこまで走れるか、行ってみましょうどこまでも。
2008年06月
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6月
30
2008.06の走行距離
カテゴリ:
月間走行距離
サロマの後はほとんど走れませんでした...
100kmはダメージが大きいようです。
今月の走行距離:473km
6月
29
会津にて温泉療養
カテゴリ:
観光
サロマ
の後はそこかしこが痛くてほとんど走れませんでした。
ある程度予想はしていたので、あらかじめ
温泉
を予約してありました。
会津
にある
湯野上温泉
の
蕎宿湯神
という民宿です。
一日4組限定
で、
部屋に温泉
付き。夜は
蕎麦料理三昧
という民宿です。
はっきり言って愛想は全然よくありません。
でも、
静かな環境と料理
、それだけで十分です。
豪華旅館みたいに女将さんに挨拶しに来られても落ち着かないですしねー
何度も温泉につかり、
蕎麦料理
を堪能しました。蕎麦豆腐、なめこ蕎麦、蕎麦雑炊、蕎麦サラダ、いなり蕎麦、揚げ物も蕎麦、そして〆にザル蕎麦。
温泉パワー
で脚、早く回復するといいのですが...
6月
23
サロマ翌日
カテゴリ:
観光
ランニングイベント
さすがに
ぐっすり
眠れました。
朝ご飯をいただいた後、散歩に出かけました。
セブンイレブンがあると聞いたので、そこまで出かけます。
歩き出しました。脚が動きません。
筋肉痛というより腱が痛くて動かしにくいという感じです。
ぎーこ、ぎーこと
ロボット歩き
で歩を進めます。
途中で振り返って歩いた距離を確かめます。
うーん、ぜんぜん進んでいません。道のりは果てしなく遠いです。
それにしても
寒い
です。上は3枚重ね、レース用の手袋着用でも寒いです。
ようやく国道沿いの目的地に到着。
北海道新聞
はありませんでした。売り切れたのでしょうか。
ソフトカツゲン
を買います。
北海道へ来ると、懐かしくてこれを買います。昔はよくこれを飲んでました。
甘めのヨーグルトドリンクといった感じです。
迎えのバスの時間まではまだたっぷり時間があります。
このまま引き返すのもつまらないので、ロボット歩きのまま遠回りをすることにしました。
川がありそうだったので、国道にかかる橋の方へ向かいます。
常呂川を越えたら左折して河口方向、オホーツク海の方向へ向かいます。
そこで、左手に紫色のお花畑を発見しました。
これは、
ルピナス
!
一面に広がるルピナスの群落。
まるで
ニュージーランド
みたいです。
いいものを見つけました。
遠回りした甲斐がありました。
よちよち歩きで今度は河口へ。
ちょっと脚が回復してきました。
だんだん普通の歩き方に戻ってきました。
体が冷え切ったので宿へ戻ります。
バスを待つみなさんは部屋で、すやすやとお休みです。
布団に潜り込んだら、あっという間に
眠り
についてしましました。
バスが迎えに来ました。
お世話になりました。
佐藤旅館
。いいところでした。
来年また来ることになるかもしれませんね。
女満別空港経由で羽田へ。
羽田では行きに目をつけてあった
パステル
の
オレンジブラマンジェ
を購入しました。
レースが終わったら
甘いもの
、これです。
今回は目標も達成することができ、満足な走り旅になりました。
高石ともや
さんがこんなことを言っていました。
ウルトラは他人に勧められて走るものではない、自分で決意して走るべきもの、だそうです。
自分で決めたことだから、どんなにきつくても他人のせいにはできない。最後まで、自分の決めた道をつきすすむのみ、といった意味だと思います。
確かにその通りです。
来年また
ウルトラ
を走ってみようと思います。
6月
22
第23回サロマ湖100kmウルトラマラソン(後編)
カテゴリ:
レース
~100km
ワッカ
に入りしばらくして,ついに走れるようになりました。
坂を下ると青い
オホーツク海
,そして
原生花園
が広がります。いやぁー絶景,これは天国です。
原生花園にはハマナス,エゾスカシユリ(たぶん)が咲いている。右手に
海
,左手に
サロマ湖
。すばらしい場所です。こんなところを走れるなんて,なんという幸せ。
もう
先頭ランナー
が帰ってきました。
後続の知り合いランナー達と最後のエール交換をします。徐々に
ペースが戻ってきました
。5km/分を少し切っています。Sさんとすれ違います。入賞できますよー,と声を掛けられました。それは無理だよな,と思ったのですが,前に見えるランナー達はスピードが落ちています。順位を上げて調子に乗りました。
いけるかも。
原生花園の中,小気味良いアップダウンを突っ走り,ついに
橋
が見えました。
折り返し
はすぐ先のはず。すれ違いざま女性2位のランナーからエールを受けました。
折り返してしばらくの
90km
地点,ラップは
48分
まで回復しています。このまま5km/分ペースなら最大の目標である
8時間切り
を達成できます。1kmずつラップを確認します。ペースは大丈夫。
先ほどの女性ランナーに追いつき,声をかけて先行します。しかし左ふくらはぎがピクピクし始めました。つりそうです。
MY☆STAR
のNさんから,
7時間台行けー
,とすれ違いざま声をかけられました。その後一瞬,
ふくらはぎ
がつりそうになり全身に寒気が走りました。しかたなくスピードを落とします。しばらくごまかしながら走りますが,このままペースダウンしていると時間があやうくなると思われます。そこで思い切って立ち止まり,
テーピング
を追加します。おさまりました。これでなんとかなるでしょう。
宿の同部屋の人2人ともエールを交わし,あと
残り4km
。思ったより100kmは近かった気がします。ワッカ最後の下りはもう全力で飛ばします。面識のない何人かの人もエールを送ってくれました。
再び80kmエイドを通過,最後の水分補給をして残り2kmです。もうあとはペースをキープするのみ。最後に右折して常呂町スポーツセンター内の
ゴールゲート
へ飛び込みました。
ゴールシーン、失敗しました。
非常にすばらしいゴール写真を即売してくれるのですが、上を向いていたつもりがしっかりうつむいてしまっており、顔が写っていませんでした
会場内はだんだんと
ロボット歩き
をする人であふれてきます。やっぱり
ダメージ
は相当なものです。
入賞していたので
ワッカの絵のプレート
をいただき、いったん宿へ帰ることにしました。
途中,
オホーツク海
が見える海岸に寄り道をしました。あー,これは
原生花園
だ。
日差しも出てきて,とても美しいです。宿に帰って風呂に入り
うたた寝
をします。
さて18:30から,
さよならパーティー
です。豪華な食べ物,生ビール,髙石ともや氏の歌,で締めくくりです。宿に帰ってから軽食をいただきました。食欲がない,という人もいましたが,私はたらふく食べてしまいました。
バスの乗り降り,立ち座り時に痛い痛いとみんなで
うめき声
を上げます。みんな廊下は
脚を引きずりながら
歩いています。つらいつらいと言いながら,それでいてみんな
次も走る気満々
みたいです。これはなんとも普通の人には理解できない世界ですね。
夜はみんな,もう
バタンキュー
、あっという間に眠りにつきました。
記録:7h56’29"
6月
22
第23回サロマ湖100kmウルトラマラソン(前編)
カテゴリ:
レース
~100km
1時40分
起床です。
テープ類を体中に貼りまくり,準備をしてから朝食を食べます。
3時にバスが迎えに来ました。4時頃スタート地点に到着です。
スペシャル
を置けるとのことなので,せっかくだからと預けました。
4時10分には
トイレ
に並びます。それほど列が長くないと思ったのですが,これがなかなか前に進みません。近づいてからよく見ると,トイレが男女男女と並んでいて,男の方はまったく使われていませんでした。結局,4時40分の集合時刻ぎりぎりになってしまい,スタート地点の写真を取る暇がなくなってしまいました。
ゴール地点行きの荷物の他に,念のため55kmのレストステーション行きに脱いだ服を入れるための空袋を預けました。
さて
初めての100km
がいよいよ
5時スタート
です。
小雨がぱらついています。天気予報は曇り,予想最高気温は11℃。
走り始めて温まるまではビニール袋をかぶることにしました。
今回は
一般の部
で参加したため,少し後ろからのスタートです。号砲からスタートラインまで50秒かかりました。先は長いのでゆっくりと出ます。
少しずつ人垣を抜け,ようやくペースに乗り始めます。
ただ右足がシューズの中でフィットせず,インソールから足が外側に落ちている感じがあります。そのうち直るかと思っていたのですが,5kmくらい走ってもなかなか直りません。このままではまずいと思っていたのですが,10km手前あたりでようやく違和感が消えてほっとしました。
湧別
の町をぐるっと1周してスタート地点付近に戻ってきました。町の人たちに見送られていよいよ
サロマ湖
へ向かいます。
距離表示は10kmごとにしかないようです。最初の10kmは
46分
。設定ペースは
22.5-23.5分/5km
だったので,ちょうどぴったりです。
雨も止み,涼しい朝ランで気持ちがいいです。
湖を右手に見ながら走って西側の岬の先端,
竜宮台
で折り返します。この区間で知り合いランナー達と挨拶を交わしました。
あっという間にもう
20km
。ちょっとペースがあがり気味になってきました。
44分台
に。先日の野辺山71kmで私より順位が1つ上だった同い年のウルトラランナーSさんに追いつき,追い越してしまいました。ちょっと飛ばしすぎかなー。いいや行ってしまえ。
ちょうど同じペースの4人位の集団がいたので44分台のままついていくことにしました。
一旦,湖を離れて農地の中を走ります。
30km
で
スペシャル
を受け取ろうとしたのですが,自分の番号がなかなか見つからず15秒くらいロスしました。このエイドでは
アミノバイタルゼリー
もゲットします。この間に集団から遅れてしまいました。まぁ飛ばしすぎだしゆっくり行こう,と栄養補給しながら走っていたら、いつの間にかまた集団に追いつくことができました。
低温のため早くも
トイレ
に行きたくなってきましたが,集団から遅れたくないので我慢します。
ようやく国道に出ました。
何度かあったアップダウンの登りで,前の集団がちょっと遅くなったな,と感じていました。ここで後方から、Sさんがさーっと抜いていきます。少し迷ったのですが,集団を抜け出してついていきました。これは賭けかもしれないんですけどね,と解説してくれました。この後しばらくは私が先行しました。
ずっとトイレに行きたいなー,と思っていたのですが、せめてフルを超えるまでは我慢だと言い聞かせて走ります。あっという間にもう
42.195km
。
3時間9分
,ちょっと速すぎです。
50km
あたりで早くも脚の付け根が少し重くなってきましたが、
45分
はキープ。ここから距離表示が
1kmごと
になりました。
レストステーション
までは登りですが,傾斜は大したことはありません。先ほどまでついていた集団を引っ張っていたランナーとSさんに追い越されます。ちょっと
ペースが落ちてきました
。
気温が上がったら55kmのレストステーションでインナーを脱ごうと思っていたのですが、重ね着のままで行くことにし,袋は受け取りませんでした。ここでは
アミノバイタルpro
,
アミノバイタルゼリー
をゲットです。
さて
下り
です。
前腿にダメージを与えないようゆっくり目に進みます。傾斜はやはり大したことありません。このあたりから孤立しました。ラップは
48分
に落ちていますが、アップダウンもあったのでしかたがないと言い聞かせます。
65km
手前のエイドで2度目の
スペシャル
を受け取ります。今回は,あらかじめ準備していて手渡ししてくれました。梅干も少しいただきました。
だいぶ疲れてきました。
70km
までのラップはついに
52分
となってしまっています。
このエイドでついに
トイレ
に入ります。これでますます脚が重くなってしまいました。
71km
を過ぎました。ここからの距離は
未知の領域
です。
楽しみにしていた80kmから始まる
ワッカ原生花園
まで,あと9km。とにかくここへたどり着こうとそればかり考えました。湖を左手に見ながら走りますが,脚が重いです。
1kmが非常に長く
感じます。
おしるこまであと2km
の看板を発見。
これが噂のおしるこか。走る前は食べるつもりなんてまったくなかったのですが,疲労のあまり吸い寄せられていきました。いやぁ、おいしかったです
左ふくらはぎ
に力が入らなくなってきました。
どうにも走りにくいので立ち止まり,
テーピング
を施しました。少しはマシになりました。
ついに
80km
エイドに到着。最後の
スペシャル
と
アミノバイタルゼリー
をゲットし,いよいよ
クライマックス
の
ワッカ原生花園
へ突入です。ラップはついに
56分
まで落ちました。
これでは最低ラインの目標,
8h20'
も達成できないかもしれないです
地獄のワッカ
,そう呼ばれることが多いそうです。
コース図ではフラットだけれど,実は細かな
アップダウン
が何度もあり,また周りに何もないため気候の影響をモロに受けるとのこと。
折り返しまで果てしなく長く感じる
のでこの区間が限りなくつらい,と言う常連さんがほとんどでした。
ただし
余力を持ってここに到達したランナーにとっては天国
だそうです。
さて、果たして
天国
でしょうかそれとも
地獄
でしょうか?
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