どこまでも∞
フルマラソンは短距離走。どこまで走れるか、行ってみましょうどこまでも。
2012年05月
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5月
31
2012.05の走行距離
カテゴリ:
月間走行距離
久しぶりに400kmを下回りました。
距離合わせをしませんでしたからね。
今月の走行距離:396km
5月
27
RUN再開
カテゴリ:
トレーニング
ゆっくり練習
野辺山の後、金曜まで全く走りませんでした。
右膝が痛かったのと、ちょっと走るのに疲れたので...(笑)
出張先に持っていったランニンググッズは全く使用しないまま持って帰りました。
昨日夕方に20分jog、そして本日は軽く16kmほど走りました。
走る分には膝は何ともありませんが、押してみるとまだ軽い痛みがあります。
無理しないよう、ぼちぼちいきます。
5月
26
甘いものウィーク
カテゴリ:
洋菓子
冷菓
この1週間は
甘いものづくし
でした。
<月曜日>
もりもと
たっぷりクリームのサクサクパイシュー
大丸札幌店で16時からの限定販売。
皮が主役でしょうか。
現地到着後、空腹を満たすのにちょうどでした。
<火曜日>
ドルチェヴィータ
マンゴーレアチーズ
大きいですけど、さっぱりとしたお味なので寝る前にちょうどでした。
<水曜日>
よつ葉ホワイトコージ
2種の紅茶とクリームパイの贅沢パフェ
久々にパフェを食べました。
もうちょっとアイスクリームを食べたかったですが、飲み会前にちょうどでした。
そうそう、よつ葉ホワイトコージ「
東京スカイツリータウン・ソラマチ店
」が5/22にオープンしたようですね。
<木曜日>
ショコラティエマサール
マリアテレサ
このお店の代表作とも言えるチョコレートケーキです。
とっても濃厚で、夕食後にちょうどでした。
<金曜日>
北菓楼
北の夢ドーム
言わずと知れたジャンボシュー。
何度食べたか分かりませんが、最近は空港でバラ売りしてくれるのでますます買いやすくなりました。
飛行機の中で食べるのにちょうど...
のはずでしたが、頭上の手荷物入れに入れてしまったので家に持って帰って食べました。
<土曜日>
ルタオ
宇治抹茶ドゥーブルフロマージュ
もはや北海道土産の定番となったドゥーブルフロマージュの
期間限定商品
です。
通販だと6/2までの販売となってますね。
午後のお茶の時間にちょうどでした。
5月
20
第18回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
カテゴリ:
レース
>100km
本日はUTMFの
裏番組
(笑)、
野辺山100km
を走ります。
本当は
UTMF
に出たかったのですが、抽選に外れてしまいました。
昨日出始めたUTMFの
リザルト
を見て大興奮。
YAMAYA
さん、凄すぎます。
自分も見習わないと。
とはいえ、先週のトレイルレースでは予定以上の
ダメージ
を食らったみたいで、月曜は
膝
が痛くて歩くのもつらい状態でした。
マッサージの先生に頑張っていただき、またできるだけ走らない調整で、何とか
走れる
状態になりました。
今日のペースは走り出してから決めることにします。
ずいぶん気温が高いです。
7℃
。
ビニール袋もいらなければ、寒がりの自分でもグローブなしでスタートできるくらいです。
標高が高いのでゆっくり走っても
息
が上がります。
走り始めてしばらくすると
八ヶ岳
がキレイに見えてきました。
ざっと順位を確認します。
71km
の部のランナーも混じっていると思いますが、
14番手
くらいですかね。
平地の舗装路は問題なさそうでしたが、最初のトレイル区間を走ってみてやはり
疲労
が抜け切っていないのを感じます。
おまけに今まで痛くなかった場所がなぜだか痛いです。
その
対角
の左ふくらはぎもちょっと痛くなってきました。
今日は
完走狙い
かなー。
トレイル
区間は気持ちがいいです。
意識しないと景色を見るのを忘れて
地面
ばかり見て走っちゃいがちですけどね。
それにしてもこのレース、前半がとても
長く
感じます。
アップダウンが多くて、
えー、まだ25kmしか走ってないの?
とかしょっちゅう感じます。
35km
の
稲子湯
エイドに到着する頃には
50km
くらい走った気になっちゃいます。
ここでは
おしるこ
を楽しみにしていたのですが、入れたてで
熱くて
食べられませんでした。
水を入れて冷ましてもらおうと思ったのですが、水がない...
時間がかかりそうだったので諦めて出発しました。
標高差
550m
ほど登った後は標高差
1000m
以上を下ります。
この舗装路の下りも長いですね。
ダメージを減らそうと安全に下っていたのですが、仲間の
チア応援隊
を発見してからは、もっと頑張らないと思いなおし、ペースを少し上げました。
50km
エイドでは
おそば
をいただきます。
ここのは
手打ち
でおいしいですよ。
1分半ほど滞在し、さて
後半戦
です。
前回より4分ほど早い通過です。
沿道で応援してくれる人が順位を教えてくれます。
7番手
だとか。
徐々に上がってきていました。
今日はそれほど
暑くない
です。
過去にこの大会に出たときは何か所かある私設エイドのほとんどでお水をいただいていましたが、全てスルー。
アームカバーもずっとつけたままでした。
そしてコース上で唯一ランナーとすれ違える
折り返し区間
。
ここの往路で順位を確認しました。
71kmの部の人が一人いたので、
6番手
みたい。
この後、復路で2つ順位が上がりました。
71km
の部のゴール、
滝見の湯
を目指します。
のぼりがきついです。
ほぼ
歩く寸前
です。
あー、71kmの部にしておけばよかった
、前回100kmを走ったときにもそう思いました(笑)。
この区間では川を左手に見ながら
イワナがいないかなー
、なんて気を紛らわせたり、
おばあちゃん達
の応援に手を振って応えていました。
そしていよいよ最難関の
馬越峠
越えです。
エイドで
5番目
だよと教えてもらいました。
あれっ?
4番手だと思っていたのですが、折り返し区間では1位の人があまりにも速くてすれ違えなかったんですね。
それで1つ順位を
数え間違い
していたことが後からわかりました。
まぁ、とりあえず入賞圏内ということで頑張ります。
馬越峠、前回は走りとおしましたが、今回は何度も歩きました。
辛くなったら30秒歩き、呼吸が整ったら再び走る、を繰り返し、精神的に辛くなるのを避けました。
ここ2週間トレイルを走っていたので、
歩き癖
がついちゃいましたかね。
辛いことは間違いないですが、ちょっとだけ楽な気分で峠のてっぺんに到着できました。
ふー、これで標高差
740m
ほど上ってきたことになります。
ここでは
4番手
になっていました。
さて下ります。
山の中を駆け下り、そして畑の中を駆け下ります。
標高差
350m
以上ありますかね、ここはほぼ
全開
です。
はーはー言い過ぎて
喉
が乾いちゃいました。
下りきったところは
千曲川
。
昔よく
釣り
に通っていた馴染みの場所です。
もうすぐ川に突き当たろうかというその場所で、こんな所で会うはずのない人に会いました。
ちょっと残念な気分でしたが、やはりウルトラは何が起きるか分からないですね。
不本意ながら、ついに
3番手
に浮上しました。
フライフィッシング
をしている釣り人を横眼に見ながら川べりを走ります。
何だか脚が
攣り
そうです。
そして
ガス欠
気味に。
ふらふらとエイドにたどり着きました。
で、ここのエイドに預けておいた荷物が...
ない
って係の人が言ってます。
そんなー
あれなしでゴールまで持つかなぁ、と考えてみます。
場合によっては厳しいかも。
エイドで補給しながら、もう少し待っていれば見つかるかも、と待ってみました。。
ついに見つかりました!
あと
13km
、出発です。
前とはそれほど開いていないそうなのですが、果たして追える状態なのか。
走り出して調子を判断しますが、ふくらはぎが攣りそうな気配が濃厚です。
当面無理して追うのは諦めることにします。
90km
地点通過。
ここからの区間、コース高低図では一見、大して辛くないように見えるのですが、実は標高差
100m
近くを上らねばなりません。
これがきついんです。
ふくらはぎはいつ攣ってもおかしくないような状態。
そして再び仲間の
チア応援隊
がいてくれました。
頑張りますよ。
前を追おうとしてスピードを上げようとすると怪しい気配。
そしてついに左ふくらはぎが
ピキッ
...
と思った瞬間、右ふくらはぎも
ピキッ
...
両足同時に攣るっ!
と感じ、身体が反応しました。
気づいたら上に伸び上がっていました。
ギリギリのところで攣るのを
回避
できました。
しばし立ち止まってふくらはぎが
落ち着く
のを待ちます。
やはり前を追うのは難しそうです。
だましだまし
ゴールまで向かうしかありませんね。
95km
地点で、
2番手
のランナーの姿をはるか前方に捉えました。
残り5kmでこの距離を詰めるのはさすがに
厳しい
です。
そしてしばらくしてから後ろを振り返ります。
後続
の姿は見えません。
追いつかれることはないでしょうが、気になりますね。
野辺山
地区に帰ってきました。
息が
ハーハー
言う位にスピードを出しています。
もう少し早いタイミングでここまで上げられればよかったんですが、力の
配分
は難しいです。
応援の人が増えた辺りで左折したらゴールまでの直線区間になります。
先ほどから
全開
です。
ラストスパート
をかけてゴールに突入しました。
フーっ、終わりました。
やはりきついですね、このコース
結局タイムは2年前より
30秒
ほど遅く、100kmロードレースの
自己ワースト
更新となってしまいました。
でも順位は2年前より
6つ
も上がってました。
UTMFにトレイルの
有力ランナー
が多数出たので、今年の野辺山は入賞の
チャンス
かなと思っていましたが、やはりそうでした。
鬼の居ぬ間に洗濯
ですね(笑)。
記録:8h42'43"
野辺山の
入賞トロフィー
はとても素敵なので、もらって嬉しいです。
4位以下だとトロフィーに台座が付いていないので、
台座付き
のをいただけてよかったです。
スポンサーからの
副賞
もたくさんいただきました。
さて、早めに帰ることにします。
八ヶ岳が
雄大
ですよ。
ただ、レース後の
温泉
は欠かせません。
明日が
金環日食
で宿泊客が多いということなのか、温泉はずいぶん混んでいましたね。
夕方、
清里
を車で走っていたら、
鹿
がやたらに道路に飛び出てきてやっかいでした。
お土産は
八ヶ岳地ビール・タッチダウン
。
プレミアム・ロック・ボック
と
デュンケル
にしました。
どちらもコンクールで
1位
を取っています。
すでに
ボック
の方を飲みましたが、香りも味も
絶品
でしたよー
5月
19
甲府とりもつ煮
カテゴリ:
食べ物
ランニングイベント
渋滞情報を見ると、朝イチなのにもう中央道が
渋滞
してます。
どっちから行っても一緒かな、なんて思い、
高速代
をケチったのが間違いでした。
都内で
渋滞
につかまり、中央道でえげつない
事故渋滞
につかまり...
八王子から相模湖までの区間は
地獄
でした。
20kmもないのに、2時間以上。
高速の出口もPA・SAもないので
トイレ
にも行けません。
渋滞が終わった後のPAは車だらけだったので
スルー
しました。
通過しつつ横目で見てみたら、
トイレ待ち
の行列が凄まじかったです。
その後のPA・SAも混雑がひどかったので
スルー
しました。
最近、
事故渋滞
が多くないですか?
事故渋滞に合わない週末がほとんどないんですけど。
で、予定が狂ってしまいどうしようかと思ったのですが
初志貫徹
。
甲府鳥もつ煮
を食べに行きます。
元祖
のお店です。
奥藤本店
セット
にしました。
そばと半ライスと鳥もつ煮。
お腹いっぱい
になりました。
鳥もつ煮ですが、さすが
B-1グランプリゴールドグランプリ
を受賞しているだけのことはあります。
甘いたれが
絶品
でした。
これ、かなり好みですね。
さて、下道を走って
野辺山
に到着です。
まずは
エントリー
ですね。
今夜は
テント
泊です。
このテント、大学時代に買ったもので、たぶん
10年
以上使っていませんでした。
ですが、説明書とか何も見ないで
簡単
に張れちゃいます。
1人で中で着替えとか色々するには
重宝
するサイズですね。
今夜は
熟睡
できそうです。
テントを張ったらお風呂と夕食。
夕食は
ほうとう
に
ライス
。
さて、明日は天気がいいですかね。
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