どこまでも∞
フルマラソンは短距離走。どこまで走れるか、行ってみましょうどこまでも。
2013年02月
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2月
28
2013.02の走行距離
カテゴリ:
月間走行距離
故障
で走ることができません
300km
台前半なんて、いったいいつ以来でしょう?
今月の走行距離:317km
2月
23
穴
カテゴリ:
パン
洋菓子
「
穴の空いたバケツに水は溜まらない。
」
ということで、本日は
走らない
ことにしました。
日替わりで左腿のいろいろな所に張りや痛みが出て、なかなか治りません。
だいぶ良くなってきた気がするので、ここはムリせず休むことにします。
で、車で
つくば
まで
パン
を買いに行きました。
ベッカライ・ブロートツァイト
ここでパンを買うのは
2回目
。
・・・らしいです。
相方によれば、何年か前にここでパンを買ったけれど、その後寄った回転寿司屋でパンを
忘れて
帰ったらしいです。
いやぁ~、全く覚えてません
都合の悪い記憶
って、こんなに綺麗に消えてしまうもんなんですね。
ということで、
つくばで1番おいしい
パン屋さんとも言われるここのパンを初めて味わいました。
注文してから作ってくれるサンドイッチと、ハードパンを買ってきました。
サンドイッチ
と
バゲットカンパーニュ
を食べました。
うむ、確かにおいしいです。
もちもちとした
弾力
があって、粉の味がします。
これはまたそのうち行かないと
ついでに
コートダジュール
で
ケーキ
を。
ショーケースの中は選ぶのに迷うような素敵なラインナップでした。
モン・ルージュ
という苺のモンブランにしました。
中は苺、イチゴジュレなどが層状に詰まっていました。
自然な甘さで美味しかった
夕方、
穴
の開いた
ランニングソックス
を繕いました。
ランニングソックスも高いですからね。
単に親指に穴が開いたくらいでは捨てられません。
裁縫は
得意
ですから、縫って練習用に使います。
バケツの穴
もこんな簡単に塞げればいいんですけどね
2月
17
第13回結城シルクカップロードレース大会
カテゴリ:
レース
~10km
故障
のため、木曜からずっと走れませんでした。
金曜に治療院でマッサージと鍼を施してもらいましたが、昨日は
左脚
が痛くて走るどころではありませんでした。
本日の
10km
を走るかどうかは起きてから決めることにしましたが、えてしてこういうケースでは
走らないという決断
はできないものです(笑)。
起きて歩いてみて、やや違和感があったものの、現地でアップしたときの状態でペースを決めようと...
いまだかつてダブルブッキングをしてしまったレース1本以外、
DNS
したことはありません。
DNF
も一度もなし。
エントリーしたレースは絶対に走りきる、という変な
プライド
が、故障を悪化させないようDNSする、という決断の
邪魔
をしてしまいます。
今書店に並んでいる、とあるランニング雑誌に
故障して走れなくなるまでやめられないランナー心理
のことが書いてあって、自分も気をつけなくてはと思いましたが、やはりそうなってしまいます。
良くないことなので、決して
真似
しちゃいけませんよ。
この大会、この数年ずっと出ています。
曲がり角は多いですが、フラットなコースで参加費も安くてお気に入りです。
Tシャツが毎年同じデザインなのは、しかたがないですかね。
会場に到着したら
結城市
の
ゆるキャラ
、
まゆげった
がいました。
それにしてもすごいネーミングですね(笑)。
アップ会場は
人工芝
の野球場です。
ゆっくり走って左腿の様子をみますが、よろしくないです。
着地の際に軽い
痛み
を感じます。
これは
40分オーバー
でゆっくり走るしかないでしょう。
しかし、更衣室へ戻る途中でちょっと
ひらめき
ました。
ひょっとして保護のために履いている
ハーフタイツ
の締め付けで腿が痛いんじゃないか?
脱いで
ランパン
に履き替え、ちょっと走ってみます。
おおっ、何ということか、
痛くない
です。
脚が軽い軽い。
これなら走れそうです
ということでスタートしました。
距離表示は
1kmごと
にありましたね。
ガーミン
の距離とほとんどズレがありませんでした。
最初の500m位でガーミンを見たら
3'23"/km
って、いきなり飛ばしすぎ。
ペースを落ち着かせて
3.5分/km
ペースを維持します。
6km
までは
イーブン
でしたが、折り返して向かい風になってガクッと
ペースダウン
。
最後の2kmは、
ゼーゼーハーハー
、かなりうるさかったです。
ゴール後2回くらい
空嘔吐
。
ペースダウンしたのは脚の調子が悪くなったからではなく、練習できなかったので
呼吸
が持たなかったからだと思います。
あー、きつかった
例年より30秒位遅いタイムですが、まぁ上出来でしょう。
年代別入賞は
8位
までだったので、賞状と副賞をいただけました。
記録:35'34"
それにしても
高校生
、速かったです。
柏
から2校、高校の
陸上部
が大挙参加していたんですが、上位を独占していました。
たまに自分と同じくらいの位置を走っている子がいて、たいていの場合、沿道の
監督
さんから
檄
が飛んでいたのが悪いけど笑えました。
帰りに
筑波山
の西にある、
あけの元気館
で
温泉
に入ってきました。
けっこう混んでいましたが、なかなか良かったです。
走った後の左脚の調子はいつになく良いのですが、このまま
快方
に向かうのか、
はたまたぶり返す
のか、今後に注目です。
2月
13
GETしました
カテゴリ:
ランニング情報
グッズ
もう
発売
されてますかね?
1箱いただいちゃいました、
ENERGY GEL MEDALIST
。
ENERGY GEL MEDALIST
について、詳しくは
こちら
。
このジェルの特長は、何といっても
今までにない食感
ですね。
流し込むのではなく
噛んで
食べます。
硬すぎず、ほど良い食感の
半固形
です。
そして、通常のジェルと違った
自然な甘さ
。
超濃縮リンゴ果汁&はちみつ使用
ですから。
レース中、ジェルの
甘さ
が嫌になってエネルギー補給できなくなる人も多いと思いますが、特にそういった人にはこれは
威力
を発揮するのではないかと思いますよ。
実は商品名が決まる前から試させてもらっていたんです。
昨年秋の
ロング3連戦
(Spartathlon、ハセツネ、八ヶ岳スーパートレイル100マイル)で使いました。
自分は通常のジェルの甘さが気にならず、水なしで摂取しても平気なくらいなんですが、やはりずっと同じものだと飽きてきちゃいますよね。
この
ENERGY GEL MEDALIST
は自分のようなジェルの甘さが平気なタイプの場合にも、ロングレースで
威力
を発揮しましたよ。
ホント美味しいので
おやつ
感覚で食べられます。
お勧めです
2月
10
東京見物
カテゴリ:
距離走
観光
脚の
不調
にもいろいろ段階がありますよね。
何だか不調→違和感→プチ故障→故障...
今の自分は、もう
故障
...といってもおかしくない段階ですかね。
千葉マリンの前におかしくなった
左腿
が全然治りません。
別大前に治療してもらって走れるようにはなりましたが、治りきらなかったところが1箇所だけありました。
何度も温泉の中でマッサージしたけれど、よくなりませんでしたね。
レースが終わって、また左腿のいろんな箇所に
張り
やら
痛み
が出ています。
梨状筋
近辺の張りが原因の一つであることは間違いないので、こまめにストレッチしています。
ということで、せっかくの三連休ですが中日である今日だけ走り、あとは
完全休養
にします。
ゆるゆると走れるところはないかと考えて、
大江戸ナイトラン
のコースを走ることにしました。
大江戸デイラン
ですね
中野坂上
からスタートしました。
しばらく進んで何だコレって思ったらこれが
成願寺
でした。
続いて新宿の
東京都第一庁舎
。
代々木
を通って
表参道
。
人が多すぎて走れませんでした。
歩くのもきついですねー
南青山
から
西麻布
へ。
初めて
青山霊園を
見ました。
今度
夜間
に通るときには見ないようにします(笑)。
けやき坂
を下ります。
初めて通りました、これがかの有名なけやき坂ですか~。
麻布十番
を通過して
東京タワー
へ。
たい焼き屋
さんを探したかったけれど今日は我慢(笑)
日比谷公園
横を通って
祝田橋
へ。
本当はここから
皇居
を1周するのですが、今日は
パス
。
日比谷
からお堀沿いに進み、
和田倉門
から
東京駅
へ。
ここで
エネルギー補給
します。
ガード脇で
海鮮丼
を食べました。
ふ~、何を食べようか迷っていたら、空腹のままずっと走り続ける羽目になっていました。
エネルギー補給完了。
脚が痛くなってきました。
あまりムリは出来ませんね。
日本橋
へ。
続いて
両国
へ。
お相撲さんの小さな像がありますよ。
国技館
。
ちょうど
大相撲トーナメント
が開催中のようでした。
ここからちょっとコースがややこしいです。
あみだくじ
のように折れてます。
そして
業平小学校南
交差点を左折したら...
どーん!
東京スカイツリー
が真正面に見えます。
そして真下へ。
ここで北十間川の
カッパのコタロウ
に会いました。
25km、何だかお腹が空いてきました。
言問橋
の手前左手に
和菓子屋
さんを発見。
埼玉屋小梅
というお店です。
焼き団子、あん団子、小梅団子。
いずれも美味しかったです
特に
小梅団子
が気に入りました。
お茶も出してもらえましたよ。
浅草
です。
浅草寺本堂
、
仲見世
、
伝法院通り
と通過して
浅草公会堂
横を曲がります。
ここも
人ごみ
が凄すぎてまったく走れませんでした。
浅草公会堂には手形がいっぱい。
市川團十郎
さんのところには
献花
がありました。
寒くなってきたし、脚も痛くなってきたので
御徒町
で終了。
秋葉原
まで走って、そこから電車で帰宅しました。
全然
汗
をかきませんでしたね。
走行距離は
31km
でした。
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