どこまでも∞
フルマラソンは短距離走。どこまで走れるか、行ってみましょうどこまでも。
2013年03月
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3月
31
2013.03の走行距離
カテゴリ:
月間走行距離
故障のため自分の思い描いていた走りができず、常に目標を下方修正する毎日でした。
このまま治らないと
250km
のレースを完走するのは難しそうです。
今月の走行距離:714km
3月
30
山北発小田原着
カテゴリ:
距離走
トレイル
本日はチームのイベントで山北から小田原までの60kmオーバーの
マラニック
があります。
が、自分は
別行動
します(笑)。
山北
のさくらの湯周辺は
桜
が満開。
キレイですね~。
本隊
を見送って、別ルートへ。
河村城址
へ行きます。
初めて訪れる場所ですが、いきなりの
急傾斜
。
階段もキツイですね。
上は広場になっていました。
ここからは
トレイル
を下ります。
そして通いなれた
足柄峠
へ上るロードに出ます。
本隊はとっくに通過した模様。
続いて
21世紀の森
に入ります。
横を何度も通ったことがありますが、訪れるのは初めてです。
平地にある里山の森だと思っていたのですが、全然違いました。
標高がずいぶん高いところまで続く、なかなか走り応えのある
トレイル
でした。
セントラル広場
から
山伏平
へ向かいます。
今日は天気がよくないので
矢倉岳
の頂上には登らずにスルーします。
ようやくハイカーに会えるようになってきました。
昨年秋には
熊
が出たらしいので、ここまでかなり不安でした(笑)。
足柄万葉公園
に到着です。
ロードを下って
地蔵堂
へ向かいます。
誰かに会えるかと思っていたんですが、本隊は全員通り過ぎたあとのようでした。
寒いからさっさと通過しちゃったんですかね。
地蔵堂から
夕日の滝
の脇へ向かいます。
ここからは
金時山
までの
上りトレイル
です。
何年か前に逆方向から下ってきたことがあります。
沢を渡る箇所もあったりして、なかなか
いい感じ
のトレイルですよ。
何組かの登山客を追い越しました。
この辺りも昨年
熊
が出た模様。
ガス欠
で視界が白くなってきたので
大福
を食べて回復します。
山を走るとお腹が減りますね。
雨
がぱらついてます。
ずっと上ってきてようやく見覚えのある場所へ到着。
晴れていると
見晴らし
のとってもいい場所なんですが、残念ながら真っ白です。
この先は急な
階段
だらけでなかなかキツイ区間です。
やっと
金時山
に到着です。
真っ白。
晴れていれば
絶景
なんですが、残念~。
茶屋
に入ったら本隊から分かれてトレイルに入った仲間がいました。
ここでは、
まさカリーうどん
をいただきました。
隣の席にいたおじさんは金時山登頂
3000回
以上、富士山登頂
700回
以上という
強者
で、自家製
トマトジャム
とかいろいろいただきました。
登山の話だけでなく、山菜取りとかチーズの作り方の話とかいろいろ聞いているうちに1時間半くらい経ったでしょうか。
名残惜しいですが、出発します。
楽しいひと時でした
明神ヶ岳
、
明星ヶ岳
、
塔ノ峰
とトレイルを通って
塔ノ沢
へ抜けます。
阿弥陀寺
を過ぎてトレイルがもう終わるというところで石につまづいて
転倒
しました。
右膝、右腕に擦り傷、そして右顎を石にぶつけました。
が、幸い骨には異常はなさそうです。
あー、よかった。
本隊はまだ到着していないらしいので、ロードを
宮ノ下
方向へ上ります。
やっと箱根の坂を駆け下りてくる
本隊
のみんなとすれ違えました。
故障のためロードの下りは腿に響いて辛いので、自分はそのまま坂を上った先で終わることにします。
ゴール
はここにしました。
時間がないので露天風呂でカラスの行水。
何せ箱根登山鉄道ってば
スイッチバック
が2回もあって遅いですからね。
宮ノ下から小田原まで
1時間弱
もかかりますから。
小田原で
飲み会
でした。
今日は本隊と一緒だったのはスタートと飲み会だけだったりして(笑)。
3月
29
今年は咲いてた
カテゴリ:
ゆっくり練習
本日は会社帰りに
関東三大堰
の一つである
福岡堰
へ寄ってきました。
ここには
1.8km
、
約550本
の
桜並木
があります。
茨城観光100選
にも選定されている県内有数の
サクラの名所
です。
昨年訪れた時はまだ桜が咲いていなくて寂しかったですが、今年は綺麗に咲いていました。
これで
7分咲き
だそうです。
今朝はもわっとするくらい気温が高くて
お花見日和
かと思っていたのに、夕方には
強風
が吹き荒れ走るには少々辛いコンディションになってしまいました。
でも、
素晴らしい
桜並木に癒されたので良かったです
3月
24
飲み会ラン
カテゴリ:
距離走
本日は
赤羽
で飲み会。
飲み会の前には走って
カロリー
を消費しておかないと(笑)。
というわけで、
水戸街道
を南下して
東京
へ向かいます。
やがて
荒川
にぶつかります。
本日は
板橋シティマラソン
が開催されており、普段とは違う風景が広がっていますね。
荒川沿いを走ります。
途中でチームメンバーの応援をしました。
そして再スタート後は、マラソンコースと平行して走る土手上の道や土手下の道を走ります。
桜
がとってもキレイな場所もありました。
マラソンのゴール地点から数kmにある
天然戸田温泉 彩香の湯
が本日のゴール。
今日は昨日よりマシで、
6分/km
くらいで走ることができました。
これで安心して飲めます
3月
23
桜はまだ
カテゴリ:
距離走
本日は
つくば
方面へ行くことにします。
昨日走っていたら、10kmちょいで
内転筋
の付け根の腱に鋭い痛みが走り、歩くことすら困難な状態に陥りました。
なので今日は本当に走れるのか危ういです。
十分睡眠を取って、10時半くらいにスタート。
走り出してみたら全くスピードが出ません。
しばらくたってようやく
6分半/km
くらいまで出すことができましたが、これが精一杯でした。
筑波山
に登ります。
でも山頂までは行きません。
山頂の高さの1/3位までですかね。
東京あたりでは
桜
が満開だというのに、この辺りではまだまだです。
梅まつり
をやっていたりなんかして(笑)。
覗いてみたんですが、さすがに梅の花はもうほとんど咲いていませんでした。
さらに上の方まで登ってみると、先週行った
宝篋山
が見えました。
後半は、昨日調子の悪かった内転筋の付け根に何度か
痛み
が走り、その度に歩きに切り替えました。
むぅ~、
厳しい
ですねぇ
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