どこまでも∞
フルマラソンは短距離走。どこまで走れるか、行ってみましょうどこまでも。
2013年07月
次の5件 >
7月
31
2013.07の走行距離
カテゴリ:
月間走行距離
月の後半からできるだけ走らないよう頑張りました(笑)
これ以上減らすのはなかなか難しいなぁ~。
今月の走行距離:373km
7月
28
第20回奥武蔵ウルトラマラソン
カテゴリ:
レース
~100km
今年も走ります、
オクム
。
ずいぶんと
涼しい
です。
オクムらしくありません。
このところ、7月上旬の異常な暑さが嘘のようですね。
本日の目標は
頑張らない
こと。
2月から続く左腿の
故障
を直すため、最近走る量を減らし始めました。
今日は
78km
走っちゃうので、ダメージをできるだけ少なくするよう努力します。
とはいえ近くに知り合いが走っていると、なかなかそうもいかなくなりそうですけど。
昨年からコースが変わって序盤がきつくなりました。
暑くない分、今年は楽に感じました。
頑張らずに序盤20kmを通過したのに、例年並みのタイムでした。
調子いいかも。
しかし
鎌北湖
を過ぎてグリーンラインに入ってからの上りは全然ダメでした。
頑張らないで上ると全然進まないので、後ろから来たランナーについて少し頑張ります。
しかし
顔振峠
を過ぎると何だかやる気がなくなりました。
頑張らないって難しいです。
刈場坂峠
へは練習時のタイムよりずっと遅くに到着。
県民の森
手前でお腹が壊れ、トイレでタイムロス。
折り返してからは調子が出てきて飛ばせましたが、終盤は脚が攣りまくってスピードダウンしました。
頑張って走ったとしても結果は似たようなものだったかもしれませんね。
このレースは折り返しでほぼ全てのランナーに会えるし、エイドが充実してるしでとても楽しいです。
来年は
右肩下がり
のタイム悪化に歯止めをかけたいものです。
レース前後に
埼玉医科大
の学生さんにマッサージをしてもらいました。
今年の春、宮沢湖のトレイルレース会場でマッサージを受けて気に入ったので今回もお願いしました。
もちろんプロと較べるとまだまだですが、でもありがたいです。
記録:6h31'08"
7月
20
つくばでランチ
カテゴリ:
食べ物
パン
本日はつくばでランチ。
つくば食堂 花
という所へ行きました。
限定30食
なので、電話で予約を入れてから出かけます。
つくば近辺では最近新しい道路がたくさん出来ているので、そんな道を選んで運転しました。
広くて走りやすいですが、信号にたくさんひっかかります。
また、当然新しい道はナビが全く役に立たないです。
これまで通っていた道路の方が、信号がなくて時間的には早いような気もしますね。
さて、このお店、
当たり
でした。
野菜中心の小鉢が
10品
、有機米のご飯とお味噌汁がついて1000円。
とても美味しかったです。
お店自体も風が通り抜けて心地よかったです。
今日は涼しいからかもしれませんけど。
ついでに寄ったパン屋は
Le Pain Gris*Gris
(ル パン グリグリ )。
どちらの店もつくばマラソンの会場から1-2kmの場所にあります。
7月
15
サロマより
カテゴリ:
食べ物
今日、
サロマ
から荷物が届きました。
先日レースが終わった後、
ホタテ
貝柱と
北海シマエビ
を向こうから発送してもらうよう頼んでおいたものです。
北海シマエビは
7月初旬
から1ヶ月間のみ漁が解禁されるので、それに合わせました。
実は今までも何度か食べたことはありましたが、美味しいと思ったのは今回が初めてですね。
サロマ湖産のホタテは
歯ごたえ
があって抜群に美味しいのはそりゃあもう常識です。
うんまい
そしてなぜだか、
いぶりがっこ本舗 雄勝野きむらや
の
いぶりがっこ
も一緒に。
柳葉敏郎
氏の
おめざ
だそうで、先月買って来たのを今頃食べています。
これまでに食べたいぶりがっこの中で一番美味しい気がします。
パサパサ感がなくてみずみずしく、それでいて
スモーク香
がばっちり効いています。
これも美味しいです
7月
14
富士登山2日目
カテゴリ:
イベント
トレイル
昨日に引き続き、
富士山
へやってきました。
本日は初の
御殿場ルート
。
新5合目
から登ります。
富士山の左側に
宝永山
が
ボコッ
と盛り上がっています。
富士山も見る方向によってずいぶんと形が違うんですね。
宝永山は富士山の稜線に小さく
ポコッ
と飛び出ている印象でしたが、こんなに大きかったとは驚きです。
駐車場から
大石茶屋
へ向かい、朝食を食べてから出発します。
ここは5合目といっても他のルートの5合目より標高が随分と低く、
1440m
ほどしかありません。
昨日の富士スバルライン5合目が
2305m
だったので、全然違いますね。
向かって左が登山道、右が下山道。
登山道はうねうねと、下山道はまっすぐです。
ときおり、下山道を走って登るランナーが出現します。
富士登山駅伝
の練習ではないかと思われました。
真似して走ってみましたが、長い距離は走れません。
凄いわ、あの人たち
コースタイムの半分ほどで
次郎坊
に到着。
ここで登山道と下山道がクロスして、登りと下りのルートが大きく分かれます。
下山道を下から見上げると、登山者やランナー、自衛官までもが
大砂走り
を駆け下りてきます。
ここを下りるのを楽しみにして、登山道を進みます。
本日は
11名
で行動します。
うち9名は
連日登山
なので、あまりムリはできません。
山頂までは行かないことにします。
昨日の時点では天気予報が悪かったので心配していましたが、見事に晴れました。
雄大
な景色が広がります。
大石茶屋から見上げていた
双子山
を今は見下ろしています。
路面に変化のある吉田口とは違い、ずっと
砂地
の登りですね。
単調ではありますが、景色の広がりに心洗われます。
新6合目
に到着。
1km先が
6合目
です。
宝永山も上から見下ろせるようになりました。
7合目を過ぎ、標高
3000m
を越えた
7合4勺わらじ館
を本日の折り返し点にしました。
ここまで
3時間半弱
、飲み物を買ってお昼にしました。
到着したときは涼しくて気持ちがいい位でしたが、そのうちガスってきて急に冷え込み始めました。
山の天気はホント変わりやすいです。
富士登山駅伝の
試走
と思われるランナーがたくさん走っていました。
さて
下山
します。
元来た道を引き返し、
宝永山
に寄り道します。
宝永山の手前では、ここが
火山
であることを改めて思い出させてくれる荒涼たる景色に心奪われます。
山頂ではガスがかかっていましたが、時折隙間から
駿河湾
までが見渡せました。
今自分が、あの
富士山の稜線
のでっぱり部分に立っているのだと思うと感慨深かったです。
さて引き返します。
溶岩
が流れた跡なのか、山肌がうねうね、ごつごつとしていますね。
下山は御殿場ルートの名物、
大砂走り
です。
ふかふかの砂地を駆け下るのが気持ちいいです。
1歩で3m
下る、とパンフには書いてありますが、いったい1歩でどれくらい下っているんでしょうね。
3mとまではいかない物の、
2.5m位
はいっていそうな区間もありました。
コースタイム
80分
の区間を、途中立ち止まったにも関わらず
20分
で下っちゃいました
大石茶屋
でカキ氷を食べてから駐車場に戻りました。
御殿場口は人も少なくてコースもタフで、練習場所としてはとてもよいかも。
そのうちまた来たいですね
次の5件 >
プロフィール
てっちゃん
アクセスカウンター
今日:
昨日:
累計:
にほんブログ村
にほんブログ村
楽天市場
最新記事
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~アフター観光1日目~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~表彰式~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~ゴール後~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~Cal 2-2 → Finish~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~Cal 2-1 → Foresthill → Cal 2-2~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~Drivers Flat - 1 → Cal 2 - 1 ~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~Mammoth Bar → Drivers Flat - 1 ~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~Browns Bar - 2 → Mammoth Bar ~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~Browns Bar - 1 → Browns Bar - 2~
The Canyons Endurance Runs 2023 100M ~Cool 1 → Browns Bar - 1~
アーカイブ
2023
[+]
2023年04月
2022
[+]
2022年10月
2022年08月
2020
[+]
2020年11月
2020年10月
2020年09月
2020年08月
2020年06月
2020年05月
2020年04月
2020年03月
2020年02月
2020年01月
2019
[+]
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年09月
2019年08月
2019年07月
2019年06月
2019年05月
2019年04月
2019年03月
2019年02月
2019年01月
2018
[+]
2018年12月
2018年11月
2018年10月
2018年09月
2018年08月
2018年07月
2018年06月
2018年05月
2018年04月
2018年03月
2018年02月
2018年01月
2017
[+]
2017年12月
2017年11月
2017年10月
2017年09月
2017年08月
2017年07月
2017年06月
2017年05月
2017年04月
2017年03月
2017年02月
2017年01月
2016
[+]
2016年12月
2016年11月
2016年10月
2016年09月
2016年08月
2016年07月
2016年06月
2016年05月
2016年04月
2016年03月
2016年02月
2016年01月
2015
[+]
2015年12月
2015年11月
2015年10月
2015年09月
2015年08月
2015年07月
2015年06月
2015年05月
2015年04月
2015年03月
2015年02月
2015年01月
2014
[+]
2014年12月
2014年11月
2014年10月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年06月
2014年05月
2014年04月
2014年03月
2014年02月
2014年01月
2013
[+]
2013年12月
2013年11月
2013年10月
2013年09月
2013年08月
2013年07月
2013年06月
2013年05月
2013年04月
2013年03月
2013年02月
2013年01月
2012
[+]
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年09月
2012年08月
2012年07月
2012年06月
2012年05月
2012年04月
2012年03月
2012年02月
2012年01月
2011
[+]
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年09月
2011年08月
2011年07月
2011年06月
2011年05月
2011年04月
2011年03月
2011年02月
2011年01月
2010
[+]
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年09月
2010年08月
2010年07月
2010年06月
2010年05月
2010年04月
2010年03月
2010年02月
2010年01月
2009
[+]
2009年12月
2009年11月
2009年10月
2009年09月
2009年08月
2009年07月
2009年06月
2009年05月
2009年04月
2009年03月
2009年02月
2009年01月
2008
[+]
2008年12月
2008年11月
2008年10月
2008年09月
2008年08月
2008年07月
2008年06月
2008年05月
2008年04月
2008年03月
2008年02月
2008年01月
2007
[+]
2007年12月
2007年11月
2007年10月
2007年09月
2007年08月
2007年07月
2007年06月
2007年05月
2007年04月
2007年03月
2007年02月
2007年01月
2006
[+]
2006年12月
2006年11月
2006年10月
2006年09月
2006年08月
2006年07月
2006年05月
2006年02月
2006年01月
1992
[+]
1992年09月
カテゴリー
トレーニング (504)
トレイル (128)
距離走 (147)
スピード練習 (43)
その他練習 (65)
ゆっくり練習 (122)
ペース走 (33)
釣り (2)
レース (369)
スパルタスロン (6)
さくら道国際ネイチャーラン (3)
~10km (19)
~ハーフ (48)
~フルマラソン (63)
~100km (40)
>100km (86)
時間走 (14)
リレー (2)
トレイルレース (93)
世界選手権 (1)
UTMB (2)
Badwater (2)
UTMF (6)
UTMT (1)
甘味 (201)
洋菓子 (145)
冷菓 (23)
和菓子 (31)
月間走行距離 (93)
自然 (29)
観光 (244)
イベント (226)
ランニングイベント (209)
飲み物 (37)
食べ物 (317)
パン (37)
グッズ (19)
日常 (155)
書評 (1)
ランニング情報 (19)
ランニング関連 (39)
ブログ (4)
最新コメント
リンク集
岩本能史 running life & more
ウルトラ・マックの青い空
小松菜農家 hideのブログ
美ジョギング
永田務のウルトラランナーはじめました。
Run for Smile
today i run!
My Running Life
【“マエストロ”こうじぃ〜の、プロ化のすすめ!!】
らんらん す-。のマラソンねた入り日記
夢追いランナーの部屋
走るソフトテニス部員の記録
陸情熱 ~イチからのスタート 【マイペース】~
ようこそダブルさんのホームページへ
ますけんの走る日記
走れおかあさん
yamaya blog
miobiyori
MY JOG IN MY LIFE
☆KinokO's STORY☆
ハリ天狗の日々奮戦
きそく ただしく うつくしく ランニング生活
人気ブログランキング
記事検索