ペース走 : どこまでも∞

12月8

鎌倉で練習会

本日は鎌倉で練習会。
うっすらと富士山が見えました。

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2週連続でそれなりに頑張ってフルを走ったのでダメージが。
午前中の練習でヒラメ筋に張りを感じました。
午後はNew-HALEを貼り補強をして走ったんですが、ギリギリな感じ。
何とかもったけど、気を付けないと。

夕暮れが美しかったです。

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2019年12月08日23:59
docomademo_oo
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8月17

夜間走

夏の風物詩、東京駅スタートの夜間走。

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先週は都合により横浜で終了でしたが、本日は小田原、さらにその先の箱根湯本まで。
この時期、品川の先の旧街道ではお祭りをやっているんですよね。
風情があっていいですよ

朝風呂入ってから電車で帰宅。
帰りに代々木上原で下車してお昼ご飯。
うーん、暑すぎてちょっと外を歩くだけでフラフラになりそうです

Mon Boeuf (モンブッフ)というお店へ行ってみました。
サラダバー（サラダだけでなく色々なお料理が20種類くらい？）付きのランチに大満足でした

そしてBoulangerie et Cafe MainMano (ブーランジェリー＆カフェマンマーノ)というお店でパンを買って帰りました。
イートインコーナーも人気みたいで、満席でした。

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夏の昼間は走れたもんじゃないですね。
やはり夏場にロングやるなら夜間走に限ります

2019年08月17日23:59
docomademo_oo
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3月17

週末の練習会

昨日は2週連続で足柄峠走。

そうそう、ついに御殿場線でICカードが使えるようになりました。
ずいぶんと時間がかかりましたね。

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公民館前の桜がちょうと見頃を迎えていました。

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本日は鎌倉で練習会のサポート。
午前、午後ともペーサー業務がありましたが、無事こなせてよかった

2019年03月17日23:59
docomademo_oo
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10月8

退屈な練習

この三連休はいずれも、つくばにある洞峰公園で練習。

一人だとどうしてもダレてしまうので、ランナーがいる場所にやってきました。
コースの大部分は足に優しい舗装になっていて距離を走るのにも適していますし。
それでも2日目は寝不足と季節外れの暑さにやられてダレてしまい、予定をずいぶんと早く切り上げて終了してしまいました。
ダメダメですね～

帰りにはいきつけの酒屋さんに寄って、芋焼酎と日本酒を買い込んで帰ります。
いつものように、一升瓶6本を酒びん用の段ボール箱に詰め、さらに四合瓶2本を仕入れてきました。
結構な値段になりますが、外で飲むことを考えたら安いもんだと自分に言い聞かせてます（笑）

公園では季節外れのツクツクボウシが鳴いていましたが、売られている日本酒は「秋あがり」「ひやおろし」と秋全開でした。

しばらく美味しいお酒を堪能できそうです

2018年10月08日23:59
docomademo_oo
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2月10

さくっと朝練

今週は3連休ですが、走りの方は休憩で軽めに。

洞峰公園へ朝練しに行きました。
30km走している人が多かったですが、自分はフルのレースペースで15kmほど。
最後はキロ4より落ちていまい、まだ先週の疲労が残っていることを感じさせられました。
さぁ、ケーキ（笑）。

つくばでお勧めのケーキ屋さんは？と聞かれると、最近はここを一押ししています。

パティスリー・カフェ　ショコラブラン

来店時刻が早過ぎたのか、ケーキが3種類しかありませんでしたが、お目当ての抹茶のオペラがあってよかった。
見た目はもちろん、期待通りのお味でした

週末は庭仕事。
ドライモルタルを2袋買ってきました。
レンガ敷きにいそしみます。

2018年02月10日23:59
docomademo_oo
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てっちゃん